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함께 먹으면 면역력을 두배로 높이는 ‘음식궁합’ 흰쌀밥과 갓 구운 김을 먹으면 어떤 음식보다 맛이 좋은 것처럼 음식에도 궁합이 있습니다. 맛도 맛이지만 함께 먹었을 때 더 효능이 업그레이드되는 음식궁합이 있다고 하는데요. 면역력 증진과 본연의 효능을 두배로 만들어 주는 음식 궁합을 소개합니다. 등 푸른 생선과 마늘 고등어나 참치, 꽁치 등의 등 푸른 생선을 마늘과 함께 섭취하면 영양 효과를 두배로 얻을 수 있습니다. 우리나라의 동의보감에도 언급되었을 정도로 마늘에는 항염효과가 탁월한데요. 등 푸른 생선에는 면역력 증진에 도움이 되는 셀레늄, 엽산, 오메가 3 지방산 등이 포함되어 있어 함께 섭취할 경우 면역력 증진에 큰 도움이 된다고 합니다. 토마토 올리브유 이탈리아 음식에는 토마토와 올리브유가 빠지지않습니다. 토마토에는 라이코펜 성분이 항암작용을 하.. 2022. 5. 3.
목주름 없애는 3가지 습관 20~30대인데도 목주름이 유난히 짙은 분들이 있습니다. 목주름은 실제 나이보다 더 들어 보이게 하기 때문에 민감한 부분일 수 있는데요. 하지만 굳이 목주름 제거 시술을 받지 않아도 목주름을 효과적으로 없앨 수 있는 생활습관이 있다고 하니 한번 알아보겠습니다. 목 스트레칭 목을 뒤로 젖히거나 상하좌우로 움직이는 스트레칭은 목과 턴선을 당겨서 목주름 개선에 도움이 됩니다. 낮은 베개 취침 시 너무 높은 베개를 베면 목 근육이 자극되어 목주름이 생기기 쉽습니다. 베개의 높이는 누웠을 때 몸이 수평이 될 정도의 높이가 적당합니다. 목 마사지 하기 목에 넥크림이나 보습제를 바른 다음 손바닥으로 목 밑에서 턱까지 쓸어 올리는 마사지를 하면 목주름이 개선될 수 있습니다. 목 마사지를 할 때는 손바닥 대신에 페이스 .. 2022. 5. 3.
블랙 클로버 만화책 타바타 유우키 일본 만화는 정말 광범위한 장르가 있는 것 같습니다. 저는 어려서 부터 판타지 만화를 엄청 즐겨보고 있는데요. 다양한 작품들을 보아왔고 그 중에서 블랙 클로버라는 작품을 특히 좋아합니다. 요즘에는 애니화가 되어 애니메이션으로 보는 재미도 추가가 되었는데요. 그래서 오늘은 블랙 클로버 만화책과 기타 사항들에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 분은 아래 내용을 참고해주시기 바랍니다. 블랙 클로버 만화책 타바타 유우키 타바타 유우키 일본의 만화가로 헝그리 조커라는 작품으로 소년 점프에서 개최하는 2011년 7회 골든 퓨처 컵에서 입상한 경력을 가지고 있습니다. 이후 2015년 부터 블랙 클로버라는 작품을 연재하면서 장기연재를 성공하게 된 프로 만화가 입니다. 그의 별명은 타바타 유키라고 알려져 있습니.. 2021. 1. 26.
여자프로배구 중계방송 시청방법 요즘은 축구나 야구와 마찬가지로 여자프로배구에 관심이 있으신 분들이 많습니다. 매스컴의 영향으로 많은 분들에게 배구가 대중화되고 있다는 느낌이 드는데요. 저 역시 지난주에 친구와 함께 실제 배구경기를 관람하고 나서 배구에 대한 관심이 급증하였습니다. 그래서 오늘은 여자프로배구 중계방송 시청방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 내용은 아래를 확인해주세요. 여자프로배구 중계방송 시청방법 한국배구연맹 KOVO 한국배구연맹은 배구의 번영과 국제친선에 공헌할 목적으로 2004년 설립된 대한민국 문화체육관광부 소관의 사단법인으로 코보라고 부리고 있습니다. 현재 V-리그와 KOVO컵을 주관하고 있는데요. 우리나라에서 배구는 야구, 축구, 농구에 이어 구기 종목 중 네번째로 출범하였으며 2005년 부터 서울을 제외한 전.. 2020. 12. 20.
UFC 체급별 랭킹 순위 요약정리 저는 평소에 ufc 케이블 방송을 즐겨 보는 편입니다. 저는 싸움을 좋아하지는 않지만 인간 신체의 한계를 극복하고 노련한 기술과 테크닉으로 상대를 제압하는 경기를 보면 저도 모르게 피가 용솟음치는 것 같은데요. 그래서 오늘은 UFC 체급별 랭킹 순위에 대해 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 아래를 참조해 주시기 바랍니다. UFC 체급별 랭킹 순위 요약정리 UFC란? 얼티밋 파이팅 챔피언십의 약자로 미국을 중심으로 치러지는 종합격투기 단체를 의미합니다. 유 에프씨는 네바다주 라스베이거스에 본부를 두고 있으며 이는 브라질의 발리 투두에 바탕을 두어 세계의 다양한 무술을 대변하는 격투가들을 모집하여 세계에서 가장 강한 선수를 찾는다는 콘셉트로 1993년부터 지금까지 경기가 이루어지고 있습니다. 얼티밋 파.. 2020. 12. 19.
유희관 연봉 타율 프로필 세상에는 다양한 이름이 존재합니다. 이름 때문에 개명을 신청하시는 분들도 많다고 들었는데요. 제 이름은 발음하기가 어려워 저 역시 닉네임을 사용하고는 합니다. 개명을 신청하면 주민등록증 뿐만 아니라 카드와 같은 다른 것들까지 모두 변경하여야 하기 때문에 여간 번거로운 일이 아닌데요. 국내 프로야구선수 중에서도 이름이 특이해서 유희왕으로 불리는 분이 계십니다. 그래서 오늘은 유희관 님의 프로필에 대해 소개하도록 합니다. 궁금하신 점은 하단을 참조하세요. 유희관 연봉 타율 프로필 유희관 프로필 유희관 님은 1986년 6월 13일 생으로 현재 나이 34세로 알려져 있습니다. 그는 180센티미터의 키에 몸무게 89킬로미터로 알려지는데요. 2009년 2차 6라운드에 두산 베어스로부터 지명되어 프로생활을 시작하게 .. 2020. 12. 18.
브리검 연봉 타율 프로필 2017년 키움 히어로즈에 영입되어 현재까지 거액의 연봉을 받으며 용병으로 활동하고 있는 다니엘 브리검 선수를 아시나요? 이 선수는 미국 메이저리그에서 스카우트된 선수로 올 시즌에서도 왕성하게 활약하고 있는 선수입니다. 그는 한국뿐만 아니라 일본에서도 활동한 선수라고 알려지는데요. 오늘은 브리검에 대해 알아보도록 하겠습니다. 브리검 연봉 타율 프로필 제이콥 다니엘 브리검 프로필 브리검은 1988년 2월 10일 현재 나이 32세로 미국 플로리다주 출신으로 알려져 있습니다. 그는 센트럴 플로리다 크리스찬 아카데미를 졸업하고 2006년 드래프트 6라운드에 텍사스 레인저스로부터 발탁되었다고 전해지는데요. 이후 애틀랜타 브레이브스, 도호쿠 라쿠텐 골든이글스, 디트로이트 타이거스 산하 마이너, 그리고 현재 넥센 키.. 2020. 12. 15.
김선빈 연봉 타율 나이 프로필 야구선수는 모두 다 장신 일 거라 생각하시는 분들이 많이 계십니다. 하지만 작은 고추가 맵다는 말처럼 작은 키임에도 불구하고 프로에서 오랫동안 활약하고 있는 김선빈 선수를 보시면 이야기가 달라지는데요. 김선빈 선수는 2008년부터 현재까지 기아 타이거즈에서 프로선수로 활동하고 있는 타자입니다. 오늘은 김선빈 선수에 대해 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 점은 아래 내용을 확인해 주십시오. 김선빈 연봉 타율 나이 프로필 김선빈 프로필 김선빈 선수는 1989년 12월 18일 출생으로 현재 나이 30세로 알려져 있습니다. 그는 전라남도 화순군 출신으로 165센티미터의 작은 키임에도 불구하고 기아에서 타자로 활약하고 있는데요. 그는 2008년 2차 6라운드에 기아 타이거즈의 지명을 받아 입단하게 되었다고 전해집니.. 2020. 12. 12.

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