목주름 없애는 3가지 습관

20~30대인데도 목주름이 유난히 짙은 분들이 있습니다. 목주름은 실제 나이보다 더 들어 보이게 하기 때문에 민감한 부분일 수 있는데요. 하지만 굳이 목주름 제거 시술을 받지 않아도 목주름을 효과적으로 없앨 수 있는 생활습관이 있다고 하니 한번 알아보겠습니다.

 

목 스트레칭

목을 뒤로 젖히거나 상하좌우로 움직이는 스트레칭은 목과 턴선을 당겨서 목주름 개선에 도움이 됩니다.

낮은 베개

 

취침 시 너무 높은 베개를 베면 목 근육이 자극되어 목주름이 생기기 쉽습니다. 베개의 높이는 누웠을 때 몸이 수평이 될 정도의 높이가 적당합니다.

목 마사지 하기

목에 넥크림이나 보습제를 바른 다음 손바닥으로 목 밑에서 턱까지 쓸어 올리는 마사지를 하면 목주름이 개선될 수 있습니다. 목 마사지를 할 때는 손바닥 대신에 페이스 롤러로 리프팅을 해도 좋습니다.

 

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